宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要的部分内(nèibjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗)容，且音频降(jiàng)噪(zào)后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视(shì)频不(bù)再二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的(de)避免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的(de)刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流(liú)经过等感受bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡(shuì)

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